Alternativa educativa para disminuir la obesidad en amas de casa a través del ejercicio físico

Resumen

Se aplicó una alternativa educativa acompañada de ejercicios físicos con el objetivo de disminuir la obesidad de las amas de casa que residen en el Centro Ciudad Histórico de Holguín con edades comprendidas entre los 30 y 45 años a través de la educación y el ejercicio físico. Entre 85 obesos identificados, se seleccionó una muestra no probabilística de 49 pacientes obesas, que cumplieran los requisitos de inclusión de la investigación. La toma de mediciones antropométricas comprendió peso, talla y pliegues cutáneos. Al comparar las mediciones realizadas antes y después de la aplicación del programa de ejercicios y educación, se pudo observar una reducción de 4,9Kg de peso y del 4,7% de grasa; así como un incremento de 0,8Kg de la masa corporal activa. La educación y el ejercicio físico contribuyeron significativamente a la disminución de la obesidad en las amas de casa.

Palabras clave: obesidad, mujeres, ejercicio físico

ABSTRACT

An educational alternative including physical exercise was applied in order to reduce obesity among houseweaves aged between 30 and 45 years who live in the Historic Centre of Holguin City through. Among 85 obese women a probabilistic sample of 49 of them were selected, taking into account the inclusion criteria of the research.The anthropometric measurements included: weight, height and skin creases. Regarding weihgt, the results showed that there was a reduction of 4, 9 kg and 4,7 kg of fat ,as well as, an increase of 0.8 kg of active body mass when comparing the measurements before and after the application of the alternative. The authors concluded that the education and physical activity had a significant influence on the reduction of obesity in housewaves.

Key words: obesity, women, physical exercise